متعقب العادات،استراتيجية صح وخطأ

عبارة عن أداة يومية تفاعلية تساعد المستخدمين على تتبع الأنشطة اليومية والعادات بهدف تحسين السلوكيات، وتنمية عادات إيجابية. تأتي بتصميم لوحي تفاعلي وسهل الاستخدام.

فوائد المنتج:

تنمية العادات الإيجابية: يساعدك على التزام العادات اليومية المفيدة مثل القراءة أو التمارين.

تنظيم الوقت: يوفر جدولاً زمنياً يومياً للأنشطة.

تحفيز الذات: يتضمن نظام مكافآت وعقوبات لتشجيع الالتزام.

تطوير الانضباط الذاتي: يمكنك مراقبة تقدمك أسبوعياً.

زيادة الكفاءة: يضمن تحسين إنتاجية اليوم من خلال التخطيط.

كيفية استخدام المنتج:

_ قم بكتابة العادات أو الأنشطة التي تريد الالتزام بها في الجدول.

_ حدّد توقيت كل نشاط في الخانات المخصصة.

_ أكمل الأنشطة على مدار اليوم وضع علامة ✅ عند الإنجاز.

_ استخدم العمود الخاص بالعقوبات والمكافآت لتحفيز نفسك.

_ قيم أدائك الأسبوعي من خلال مراجعة عدد العادات المكتملة.

_ المنتج مناسب لجميع الأعمار ويهدف لتحسين جودة الحياة.